減壓賦能 | “蜀青匯·青年Yeah校”(綿陽片區示范點)帶你一起放飛心靈
發布時間:2024-08-07
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為進一步提升青年職工的心理健康水平,引導青年職工更好地管理和緩解壓力。8月5日晚,蜀青匯·青年Yeah校(綿陽片區示范點)心理團輔課程正式開講。本次課程邀請到了國家二級心理咨詢師周世群老師,她以“與壓力和解,與熱情同行,為青春賦能”為主題,為青年職工們帶來了一場心靈交流盛宴。
團體心理輔導課程以“無家可歸和相似圈”“情景扮演”“壓力球”“兔子舞”等一系列有趣又刺激的互動游戲拉開帷幕,全體學員在老師的指導下開展了熱身活動、自我介紹、隨機分組、分享壓力體驗等。在情景扮演環節,大家隨機抽取情景故事類型進行分組演繹。扮演結束后,小組成員分享壓力體驗,分析壓力源,提供解壓辦法。
放飛心靈環節,學員們交流分享今天活動的感受、對自己未來的期許,對他人的祝福。
下一步,蜀青匯·青年Yeah校(綿陽片區示范點)將聚焦青年學習、工作、生活的現實需求,推出更多樣化的課程,讓“青年夜校”的星星之火,點亮青年職工的業余生活。